Asana Lab

Asana Lab vous donne le temps d’explorer les postures en profondeur, chaque asana est décortiqué et expliqué.

Cela vous permet de :

• Comprendre les principes d’alignement
• Explorer les actions internes du corps
• Identifier les compensations et les habitudes inconscientes
• Utiliser des accessoires (briques, sangles, élastiques…) pour soutenir ou affiner la posture

Ces cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent :

• Approfondir leur pratique
• Renforcer leur conscience corporelle
• Pratiquer de façon plus intelligente, stable et durable

Asana lab vous propose :

• Préparations ciblées
• Explication anatomique simplifiée
• Variations selon les besoins individuels